vmware虚拟机与宿主机之间复制文件，高效实现VMware虚拟机与宿主机之间文件传输的实用技巧

VMware虚拟机与宿主机间复制文件，可使用VMware工具进行高效传输。通过映射虚拟机共享文件夹到宿主机，实现文件双向同步，大幅提升文件传输效率。

随着虚拟化技术的普及，VMware虚拟机已经成为众多企业及个人用户常用的虚拟化软件，在虚拟化环境中，经常需要进行虚拟机与宿主机之间的文件传输操作，本文将详细介绍VMware虚拟机与宿主机之间复制文件的几种方法，帮助用户提高工作效率。

二、VMware虚拟机与宿主机之间复制文件的方法

1、使用VMware共享文件夹

VMware共享文件夹是一种方便的文件传输方式，允许用户在虚拟机与宿主机之间创建共享文件夹，实现文件的双向传输。

（1）在虚拟机中创建共享文件夹

1、打开VMware虚拟机，选择要创建共享文件夹的虚拟机。

2、在虚拟机窗口中，点击“虚拟机”菜单，选择“设置”。

3、在设置窗口中，选择“选项”选项卡，然后点击“共享文件夹”。

4、在共享文件夹设置窗口中，点击“添加”按钮。

5、在弹出的窗口中，选择共享文件夹的类型（Windows文件夹共享或Linux文件夹共享），然后选择宿主机上的文件夹路径。

6、设置共享文件夹的访问权限，如只读、读写等。

7、点击“确定”按钮，完成共享文件夹的创建。

（2）在宿主机上访问共享文件夹

1、打开Windows资源管理器，点击“网络”。

2、在网络窗口中，找到VMware虚拟机创建的共享文件夹。

3、双击共享文件夹，即可访问其中的文件。

2、使用VMware文件传输助手

VMware文件传输助手是一种图形界面的文件传输工具，可以方便地实现虚拟机与宿主机之间的文件传输。

（1）下载VMware文件传输助手

1、访问VMware官方网站，下载VMware文件传输助手。

2、安装文件传输助手。

（2）使用文件传输助手

1、打开文件传输助手。

2、在左侧窗口中选择要传输的文件或文件夹。

3、在右侧窗口中选择宿主机上的目标文件夹。

4、点击“传输”按钮，开始文件传输。

3、使用虚拟机镜像文件

在VMware中，可以将虚拟机的硬盘镜像文件复制到宿主机，从而实现文件传输。

（1）复制虚拟机镜像文件

1、打开VMware虚拟机，选择要复制的虚拟机。

2、在虚拟机窗口中，点击“虚拟机”菜单，选择“导出”。

3、在导出向导中，选择“虚拟硬盘文件”选项。

4、选择要复制的虚拟硬盘文件，点击“下一步”。

5、选择宿主机上的目标文件夹，点击“完成”。

（2）在宿主机上访问虚拟机镜像文件

1、打开VMware虚拟机管理器。

2、点击“文件”菜单，选择“打开虚拟机”。

3、在打开虚拟机窗口中，选择虚拟机镜像文件，点击“打开”。

4、虚拟机镜像文件中的文件即可在宿主机上访问。

本文介绍了VMware虚拟机与宿主机之间复制文件的几种方法，包括使用VMware共享文件夹、VMware文件传输助手和虚拟机镜像文件，这些方法可以帮助用户提高文件传输效率，满足实际工作需求，希望本文对您有所帮助。