虚拟机和主机怎么互传文件win7，Win7系统中虚拟机与主机间高效文件传输方法详解

在Win7系统中，实现虚拟机与主机间高效文件传输，可通过共享文件夹、复制粘贴或使用虚拟机管理软件中的传输功能。具体方法包括设置共享文件夹，开启复制粘贴，以及利用虚拟机软件的文件传输功能，实现快速、便捷的文件交换。

随着虚拟化技术的不断发展，越来越多的用户选择使用虚拟机来运行不同的操作系统，以满足不同的需求，在使用虚拟机的过程中，我们常常会遇到需要将文件从主机传输到虚拟机，或者将虚拟机中的文件传输到主机的情况，本文将详细介绍在Win7系统中，如何实现虚拟机与主机之间的高效文件传输。

虚拟机与主机间文件传输方法

1、使用共享文件夹

共享文件夹是虚拟机与主机之间传输文件最常用的方法之一，以下是在Win7系统中，如何设置共享文件夹的步骤：

（1）在虚拟机中，打开“我的电脑”，右键点击“网络”，选择“属性”。

（2）在弹出的“网络和共享中心”窗口中，点击左侧的“文件和打印机共享”。

（3）勾选“启用文件和打印机共享”复选框，然后点击“确定”。

（4）回到“网络和共享中心”窗口，点击左侧的“更改高级共享设置”。

（5）在弹出的窗口中，将“网络发现”、“文件和打印机共享”和“公共文件夹共享”设置为“启用”。

（6）在虚拟机中，打开“我的电脑”，右键点击“共享”，选择“新建共享”。

（7）在弹出的“新建共享文件夹”窗口中，选择要共享的文件夹，点击“下一步”。

（8）设置共享名称和权限，然后点击“完成”。

（9）在主机上，打开“我的电脑”，双击虚拟机的名称，即可访问共享文件夹。

2、使用虚拟机软件自带的文件传输功能

部分虚拟机软件（如VMware、VirtualBox）自带文件传输功能，可以方便地将文件从主机传输到虚拟机，或将虚拟机中的文件传输到主机，以下以VMware为例，介绍如何使用其自带的文件传输功能：

（1）在VMware中，选择要传输文件的虚拟机，点击“虚拟机”菜单，选择“设置”。

（2）在弹出的“设置”窗口中，选择“选项”选项卡。

（3）在左侧列表中，选择“共享文件夹”。

（4）在右侧窗口中，点击“添加”按钮，选择要共享的文件夹。

（5）设置共享名称和权限，然后点击“确定”。

（6）在虚拟机中，打开“我的电脑”，双击虚拟机的名称，即可访问共享文件夹。

3、使用第三方文件传输工具

除了上述方法，用户还可以使用第三方文件传输工具，如FileZilla、WinSCP等，实现虚拟机与主机之间的文件传输，以下以FileZilla为例，介绍如何使用其进行文件传输：

（1）在主机上下载并安装FileZilla。

（2）在FileZilla中，输入虚拟机的IP地址、用户名和密码。

（3）在左侧窗口中，选择要传输的文件或文件夹。

（4）在右侧窗口中，选择目标位置。

（5）双击文件或文件夹，即可开始传输。

在Win7系统中，虚拟机与主机之间可以通过共享文件夹、虚拟机软件自带的文件传输功能以及第三方文件传输工具等多种方法实现高效文件传输，用户可以根据自己的需求选择合适的方法，以便更好地满足工作或学习需求。