虚拟机和主机怎么互传文件夹，深入解析虚拟机与主机之间文件互传的多种方法与技巧

虚拟机与主机文件互传方法多样，包括使用虚拟机软件自带的共享文件夹功能、第三方工具如VMware Tools和VirtualBox Guest Additions，以及通过USB设备手动复制文件。本文深入解析这些方法与技巧，帮助用户高效实现虚拟机与主机之间的数据交换。

随着虚拟技术的不断发展，虚拟机已成为许多用户日常工作和学习中的重要工具，虚拟机可以让我们在一台物理机上运行多个操作系统，提高工作效率，在实际使用过程中，我们常常需要将文件在虚拟机和主机之间进行传输，本文将详细介绍几种常见的虚拟机与主机之间文件互传的方法，帮助您轻松实现文件交换。

虚拟机与主机互传文件的方法

1、使用共享文件夹

共享文件夹是虚拟机与主机之间互传文件最简单的方法之一，以下以VMware为例，介绍如何设置共享文件夹：

（1）在虚拟机窗口中，点击“虚拟机”菜单，选择“设置”选项。

（2）在弹出的设置窗口中，选择“选项”选项卡。

（3）点击“共享文件夹”选项，勾选“总是启用共享文件夹”复选框。

（4）点击“添加”按钮，选择要共享的文件夹，并设置共享名称。

（5）在主机上，找到共享文件夹的路径，将文件复制或移动到该路径下。

（6）在虚拟机中，找到共享文件夹的路径，将文件复制或移动到该路径下。

2、使用虚拟机自带的文件传输工具

部分虚拟机软件自带文件传输工具，如VMware的“复制粘贴”功能，以下以VMware为例，介绍如何使用“复制粘贴”功能：

（1）在虚拟机中，选中要复制的文件或文件夹。

（2）右键点击，选择“复制到”选项。

（3）在弹出的菜单中选择“虚拟机文件系统”或“物理文件系统”，即可将文件复制到主机或虚拟机。

3、使用第三方文件传输工具

除了虚拟机自带的文件传输工具外，还有一些第三方文件传输工具可以帮助我们实现虚拟机与主机之间的文件传输，以下推荐两款常用的第三方文件传输工具：

（1）TightVNC：TightVNC是一款开源的远程桌面软件，支持文件传输功能，在虚拟机与主机之间安装TightVNC，并通过远程桌面连接实现文件传输。

（2）TeamViewer：TeamViewer是一款远程桌面软件，支持文件传输、远程控制等功能，在虚拟机与主机之间安装TeamViewer，并通过远程桌面连接实现文件传输。

4、使用虚拟机镜像文件

如果需要频繁地在虚拟机与主机之间传输文件，可以将虚拟机转换为镜像文件，在虚拟机中，选择“虚拟机”菜单，点击“导出”选项，将虚拟机导出为镜像文件，在主机上，使用虚拟机软件加载镜像文件，即可在虚拟机与主机之间进行文件传输。