vmware虚拟机怎么和主机之间互传文件?，VMware虚拟机与主机之间高效文件传输方法详解

VMware虚拟机与主机之间互传文件可通过多种方式实现，包括使用虚拟光驱、共享文件夹、VMware Tools中的共享文件夹以及USB设备共享等。本文将详细介绍这些方法，帮助用户实现高效、便捷的文件传输。

随着虚拟化技术的不断发展，VMware虚拟机已成为许多企业和个人用户的首选，在虚拟机使用过程中，我们经常需要将文件从主机传输到虚拟机，或者将虚拟机中的文件传输到主机，本文将详细介绍VMware虚拟机与主机之间互传文件的方法，帮助您高效地完成文件传输。

二、VMware虚拟机与主机之间互传文件的方法

1、使用VMware工具共享文件夹

VMware工具是一款集成了多种功能的虚拟机管理软件，其中包括共享文件夹功能，通过共享文件夹，我们可以轻松地将主机上的文件传输到虚拟机中，或者将虚拟机中的文件传输到主机。

（1）在VMware中设置共享文件夹

1、打开VMware虚拟机，点击“虚拟机”菜单，选择“设置”；

2、在弹出的“虚拟机设置”窗口中，切换到“选项”选项卡；

3、在“选项”选项卡中，点击“共享文件夹”；

4、在“共享文件夹”设置区域，点击“添加”按钮；

5、在弹出的“添加共享文件夹”窗口中，设置共享文件夹的名称、访问权限和路径，然后点击“确定”按钮。

（2）在虚拟机中访问共享文件夹

1、打开虚拟机，在桌面或开始菜单中找到“我的电脑”；

2、在“我的电脑”中，找到名为“VMware Shared Folders”的共享文件夹；

3、双击该共享文件夹，即可访问主机上的文件。

2、使用VMware工具复制粘贴

VMware工具还提供了复制粘贴功能，允许我们在虚拟机和主机之间进行文件传输。

（1）在虚拟机中复制文件

1、打开虚拟机，选中需要复制的文件；

2、按下Ctrl+C键进行复制；

3、切换到主机，找到目标文件夹，按下Ctrl+V键进行粘贴。

（2）在主机中复制文件

1、在主机上选中需要复制的文件；

2、按下Ctrl+C键进行复制；

3、切换到虚拟机，找到目标文件夹，按下Ctrl+V键进行粘贴。

3、使用第三方文件传输工具

除了VMware工具，还有许多第三方文件传输工具可以帮助我们在虚拟机和主机之间传输文件，如：

（1）TeamViewer：一款远程桌面软件，具有文件传输功能；

（2）FileZilla：一款开源的文件传输工具，支持SFTP、FTP等多种协议；

（3）WinSCP：一款基于SFTP协议的文件传输工具。

4、使用虚拟机镜像备份与恢复

如果需要频繁地在虚拟机和主机之间传输大量文件，可以考虑使用虚拟机镜像备份与恢复功能。

（1）备份虚拟机镜像

1、打开VMware虚拟机，点击“虚拟机”菜单，选择“备份”；

2、在弹出的“备份虚拟机”窗口中，选择虚拟机镜像的存储路径和文件名，然后点击“备份”按钮。

（2）恢复虚拟机镜像

1、打开VMware虚拟机，点击“虚拟机”菜单，选择“恢复”；

2、在弹出的“恢复虚拟机”窗口中，选择虚拟机镜像的存储路径和文件名，然后点击“恢复”按钮。

本文详细介绍了VMware虚拟机与主机之间互传文件的方法，包括使用VMware工具共享文件夹、复制粘贴、第三方文件传输工具以及虚拟机镜像备份与恢复，通过这些方法，我们可以轻松地在虚拟机和主机之间传输文件，提高工作效率。